Jag borde sova. Men musiken och den sprakande elden håller mig vaken. Jag uppdaterar en ny mobil och slösurfar. Men mest tänker jag. Låter tankarna vandra. Livet just nu. Hur är känslan. Hur vill jag att allt ska vara. Hur är det. Hur fungerar alla pussel.
Sen är de den mentala biten. Att jag måste vara där jag är. Att fokusera. Att hinna med tanken och inte tappa bort dagen. Ta vara på det jag har och inte drunkna i det oklara surret som stör runt mig.
Jag behöver träning, speciellt löpningen. Jag saknar lugnet i yogan. Hur gör jag för att hitta tillbaka till meditationen.
Livet är ju nu. Inte då. Inte sen.
Nu ska jag vila tanken och kroppen.
Sen är de den mentala biten. Att jag måste vara där jag är. Att fokusera. Att hinna med tanken och inte tappa bort dagen. Ta vara på det jag har och inte drunkna i det oklara surret som stör runt mig.
Jag behöver träning, speciellt löpningen. Jag saknar lugnet i yogan. Hur gör jag för att hitta tillbaka till meditationen.
Livet är ju nu. Inte då. Inte sen.
Nu ska jag vila tanken och kroppen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar