tisdag

jag kan nu börja röra mig normalt.
ser inte längre ut som en nittio åring när jag går, tror jag kan börja ta mig upp och ner från trapporna utan att planera att de ska ta flera minutrar.
snart är denna smärta glömd. för denna gång..
för ja är rädd att jag inte lär mig av mina misstag.

tisdag.. idag är de en vecka sedan ja tränade riktigt (förutom loppet då förståss), idag ska ja banne mig gå på gymmet och köra överkropp. inte ben.. de ska få vila lite till.